Menjaga kehamilan merupakan hal yang
penting untuk dilakukan bagi ibu hamil agar nantinya ibu dan janin tetap dalam
keadaan yang sehat. Terlebih bagi ibu hamil muda yang merupakan masa awal
kehamilan dan membutuhkan untuk menjaga kehamilannya dengan ekstra karena
banyak tanda-tanda kehamilan yang baru dirasakan pada periode ini. Bagi Anda
yang ingin untuk berkonsultasi mengenai kehamilan muda, bisa untuk tanya dokter kandungan online yang menawarkan kemudahan, kecepatan, dan juga
tarif yang terjangkau. Seperti misalnya bertanya lewat aplikasi Halodoc yang
akan memberikan keuntungan dapat memilih dokter kandungan yang berpengalaman
dan juga berkonsultasi mengenai berbagai masalah kehamilan muda. Anda juga bisa
bertanya mengenai cara untuk menjaga kehamilan muda dari dokter kandungan di
aplikasi Halodoc. Selain itu, di bawah ini juga ada beberapa cara yang bisa
digunakan untuk dapat menjaga kehamilan muda agar dapat membuat ibu hamil dan
janin tetap sehat:
- Mengatasi keluhan yang dirasakan di awal kehamilan
Hal
pertama yang bisa Anda perhatikan untuk menjaga kehamilan muda adalah dengan
mengatasi keluhan dan perubahan fisik yang terjadi di awal kehamilan. Seperti
yang paling umum adalah mengenai keluhan morning sickness atau tanpa kehamilan
yang menyebabkan mual dan muntah di pagi hari. Selain itu ketika masa awal juga
membuat payudara terasa nyeri, mudah lelah, pusing, sembelit, dan juga ngidam.
Untuk mengatasi hal tersebut mempunyai cara yang mudah yaitu dengan minum
banyak air putih, mengonsumsi makanan yang mengandung serat, dan membatasi
makanan yang pedas dan gorengan.
- Menghindari rokok, alkohol, dan kafein
Langkah
selanjutnya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan di awal kehamilan
adalah dengan menghindari rokok, alkohol, dan juga membatasi mengonsumsi
kafein. Berbagai hal tersebut harus dibatasi bahkan juga dihindari karena dapat
untuk memungkinkan bayi yang lahir prematur, bayi lahir dengan bibir sumbing,
hiperaktif, keguguran, dan juga membuat bayi bermasalah dengan plasenta. Oleh
karena banyak resiko yang dapat terjadi pada janin tersebut, maka sebaiknya
untuk menghindari rokok, alkohol, dan membatasi konsumsi kafein saat kehamilan
terutama ketika hamil muda.
- Mengendalikan emosi
Hal
selanjutnya yang dapat dilakukan adalah dengan mengendalikan kondisi emosional
yang terjadi pada ibu hamil. Dimana hal tersebut karena saat hamil akan dapat
untuk memicu emosi seperti semangat, gembira, sedih, dan juga mood lainnya yang
dapat berubah dengan cepat. Hal tersebut dikarenakan karena masalah hormon dan
merupakan hal yang normal pada ibu hamil. Akan tetapi juga harus diperhatikan
bahwa mood tersebut sebaiknya dikendalikan dengan meminta dukungan pasangan dan
keluarga. Atau ketika sudah tidak terkendali maka bisa untuk berkonsultasi
dengan dokter kandungan atau psikolog.
- Menjaga hubungan dengan pasangan
Hal
selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga hubungan dengan pasangan.
Hal ini sangat penting karena ibu hamil akan sangat membutuhkan dukungan dari
pasangannya. Oleh karena itulah latihlah untuk secara terbuka mengenai
kekhawatiran, harapan, dan juga keinginan Anda agar dapat untuk mempererat
hubungan dengan pasangan.
- Melakukan pemeriksaan ke bidan atau dokter
Hal terakhir
yang perlu diperhatikan untuk menjaga awal kehamilan adalah dengan
berkonsultasi ke bidan atau dokter. Bagi Anda yang ingin mempunyai jawaban
segera ketika terjadi sesuatu dengan kehamilan, maka bisa untuk menggunakan
jasa tanya dokter kandungan online seperti aplikasi Halodoc
yang akan dapat membantu keluhan dengan cepat. Selain itu juga harus rajin
untuk konsultasi agar dapat menghindari masalah kehamilan.
No comments